我的....海洋

自從工作之後....睡眠的品質一直沒有很好



睡覺的時間長短不一



加上.....有的時候身體的疲勞會讓自己不是那麼的好睡



結果...越來越沒精神了





記得之前在課堂上曾聽過...有一些舒壓的音樂可以幫助睡眠的程度



然後.....我就去買了這張CD



我的海洋-台灣海洋聲音實錄







399雙CD



一張是海浪聲+一些簡單的音樂演奏



另一張是台灣各地的海岸聲音實錄



老實說....我很喜歡海的聲音



閉著眼睛....聽著海



讓我感到身體的疲勞都跟著海浪聲.....



一個......一個的都被帶離了我的身體



今天......應該可以做個好夢：〉